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      <image:title>Pilates-Love Stuttgart Kurse Schwangerschaft Beckenboden Rückbildung - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen.</image:caption>
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      <image:title>PILATES - Pilates Allgemein</image:title>
      <image:caption>Tobias Keene, D.D.S. Dr. Tobias Keene kommt aus Richmond, Virginia, und bringt allen seinen Patienten etwas unerschrockene südliche Gastfreundschaft entgegen. Er zog vor über dreißig Jahren als Studienanfänger am Ivy College nach Washington, DC. Unmittelbar nach dem Abschluss besuchte er die School of Dentistry der World University. Bevor er 1994 Keene Dental eröffnete, arbeitete er für freie Kliniken und einige der besten Praxen in Washington, DC. Er ist Mitglied der 123 Dental Association und hält sich über die neuesten zahnmedizinischen Erkenntnisse auf dem Laufenden. Wenn er nicht gerade dabei ist, seine Patienten glücklich und gesund zu halten, geht er gerne mit seiner Familie im Rock Creek Park wandern.</image:caption>
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      <image:title>PILATES</image:title>
      <image:caption>Durch Pilates werden deine Muskeln gleichzeitig gekräftigt und gedehnt, mit dem Ergebnis: lange, schlanke und kräftige Muskeln ein definierter, wohlgeformter Körper ein kräftiger Beckenboden eine aufrechte schöne Körperhaltung eine flexible Wirbelsäule geschmeidige, ökonomische Bewegungen ein extrem gutes Körper-und Lebensgefühl</image:caption>
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      <image:title>ÜBERSICHT - Pilates Kurs</image:title>
      <image:caption>Hier kräftigst du deinen Körper, stärkst deinen Beckenboden und deine innere Mitte und tankst auf für den turbulenten Alltag.</image:caption>
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      <image:title>ÜBERSICHT - Pilates in der Schwangerschaft</image:title>
      <image:caption>In dieser Zeit voller Veränderung hast du die Möglichkeit aktiv zu bleiben und dich wohlzufühlen. Die Balance aus einem sanften Ganzkörpertraining und Entspannung begleitet dich durch diese ganz besondere Zeit und stärken dich und deine Muskulatur für das, was noch kommt.</image:caption>
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      <image:title>ÜBERSICHT - Pilates Rückbildungskurs mit Baby</image:title>
      <image:caption>Hier kräftigst du deinen Körper, stärkst vor allem deinen Beckenboden und deine innere Mitte und tankst auf für den turbulenten Alltag.</image:caption>
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      <image:title>ÜBERSICHT - Beckenboden Training</image:title>
      <image:caption>Hier wird dein Beckenboden ganz gezielt gekräftigt. Als Physiotherapeutin zeige ich dir ganz viele Übungen und du wirst ganz viel von meinem Fachwissen profitieren. Der Kurs ist für alle geeignet, die Probleme mit dem Beckenboden haben, oder präventiv arbeiten möchten.</image:caption>
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      <image:title>ÜBERSICHT - Flying Pilates</image:title>
      <image:caption>Pilates verleiht dir Flügel und hebt Pilates auf ein neues Level. Für alle die, die gerne mal abheben und den Kopf freibekommen möchten.</image:caption>
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      <image:title>ÜBERSICHT - Personal Training</image:title>
      <image:caption>Dein Ziel – dein Training! Gemeinsam entwickeln wir einen Trainingsplan der genau auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist.</image:caption>
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      <image:title>KLOSTER KIRCHBERG - Pilates Wochenende in reiner und wunderschöner Natur im Kloster Kirchberg</image:title>
      <image:caption>Umgeben von wunderschöner Natur mit einer faszinierenden Sicht kannst Du hier auftanken, entspannen träumen und Pilates erleben. Genieße ein kraftbringendes, freudiges Pilates-Wochenende, um flexibel, gesund und motiviert deinen weiteren Alltag zu bestreiten.</image:caption>
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      <image:title>KLOSTER KIRCHBERG</image:title>
      <image:caption>Wir wohnen inmitten von Wiesen und Wäldern gleich einer Insel der Ruhe im Kloster Kirchberg. Das ehemalige Dominikanerinnenkloster, gegründet im Jahr 1237, liegt idyllisch auf einer bewaldeten Anhöhe zwischen Schwarzwald und Schwäbischer Alb.</image:caption>
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      <image:title>KLOSTER KIRCHBERG - Programm</image:title>
      <image:caption>Am Samstag beginnen wir den Tag mit einer schönen Pilatesstunde. Danach stärken wir uns mit einem leckeren Mittagessen und haben anschließend genügend Zeit uns was Gutes zu tun. Entspannen auf der schönen Alb, tolle Spaziergänge, das Kloster erkunden, viele Möglichkeiten stehen Dir zur Verfügung. Nachmittags gibt einen interessanten Vortrag zum Beckenbodentraining mit anschließenden praktischen Übungen und einer tollen Pilatesstunde mit entspanntem Ausklang. Nach dem Abendessen verbringen wir den Abend in gemütlicher Runde. Am Sonntag gemeinsames Frühstück, mit anschließender funktioneller Pilateseinheit. Nach dem Mittagessen Entspannung und Pilates. Am späteren Nachmittag Abreise nach Hause.</image:caption>
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      <image:title>KLOSTER KIRCHBERG - Package:</image:title>
      <image:caption>Pilates Retreat Kloster Kirchberg Im Paket inbegriffen: 2 Tage, 1 Übernachtung + Pilates-Paket mit 4 ausgiebigen Pilateseinheiten. Die Zimmer sind schlicht, Dusche/WC. inkl. Voll-Pension. Es wird lokale Kost serviert. Auf Wunsch, vegetarisches/ veganes Essen möglich. Für den nächsten Termin 2025 kontaktiere mich bitte per Email.</image:caption>
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      <image:title>KLOSTER KIRCHBERG - Deine Anmeldung</image:title>
      <image:caption>Sichere dir jetzt deinen Platz für das Pilates Retreat per Email an: mail@pilates-love.de oder direkt über das Kontaktformular. Bitte sende mir dazu folgende Infos: Name Adresse Geburtsdatum Einzelzimmer oder Doppelzimmer Du hast noch Rückfragen? Dann freue ich mich über deine Mail! Stornierungs-Bedingungen: Die Stornierung des Retreat-Pakets bis 35 Tage vor Retreat-Beginn ist kostenfrei. Eine Bearbeitungsgebühr von 10 EUR wird einbehalten. Bei einer Absage 35-14 Tage vor Retreat-Beginn wird die Anzahlung einbehalten. Bist du verhindert oder krank, kannst du gerne eine/n Ersatzteilnemer*in benennen.</image:caption>
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      <image:title>ABOUT - Hi, ich bin Bärbel von Boetticher.</image:title>
      <image:caption>Ich bin Physiotherapeutin und Fitnesstrainerin mit Spezialisierung zur Beckenbodentherapeutin für Pilates, Geburtsvorbereitung und Schwangerschaftsrückbildung. Ich lebe in Stuttgart, bin verheiratet und habe zwei Kinder.</image:caption>
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      <image:title>ABOUT - Sport ist meine Leidenschaft</image:title>
      <image:caption>Genau aus diesem Grund bin ich Pilatestrainerin und Physiotherapeutin geworden. Im Bereich der Physiotherapie und des Pilatestraining steckt für mich immer die Lebens-Freude und der Spaß an der Bewegung sowie die Faszination der Menschen wie sie sich bewegen. Ob alleine oder in der Gruppe, ich liebe die Bewegungen mit dem eigenen Körpergewicht oder zusätzlichen Geräten. Die Bewegungen dabei zu perfektionieren und in Einklang mit sich selbst zu bringen fordert mich immer heraus. Die Freude neue Menschen kennenzulernen und offen zu sein für Neues motiviert mich ständig. Mein großer Wunsch war es schon immer, neue schöne, energiebringende, geheime Orte kennenzulernen. Ich biete daher auch Pilates Retreats an und freue mich auf weitere erfolgreiche Retreats mit netten Leuten.</image:caption>
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      <image:title>ABOUT - Auch ich lerne nie aus</image:title>
      <image:caption>Meine Weiterbildungen in der Physiotherapie und im Fitnessbereich sind: Pilateskurse Beckenboden-Kurse Schwangerschaftskurse Rückbildungskurse Fitnesskurse für Mütter Gesundheitskurse Fußreflexzonentherapeutin Neurologische Fortbildungen Manualtherapeutische Fortbildungen Osteopathische Fortbildungen Kinesiotaping Flying Pilates Seit 2023 bin ich selbständig als Pilatestrainerin und Personaltrainerin.</image:caption>
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      <image:title>ABOUT - Zertifikate</image:title>
      <image:caption>Zertifiziert von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen - § 20 SGB V. Versicherte können die Kurskosten bei ihren gesetzlichen Krankenkassen für meinen Pilates Kurs und den Beckenboden Kurs erstatten lassen. Die entsprechenden Regelungen können Versicherte bei ihrer Krankenkasse erfragen.</image:caption>
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      <image:title>IN DER SCHWANGERSCHAFT - In dieser Zeit voller Veränderung hast du die Möglichkeit aktiv zu bleiben und dich wohlzufühlen.</image:title>
      <image:caption>Pilates eignet sich während der Schwangerschaft besonders gut, da dieses Training sehr sanft ist. Es kann bedenkenlos in der Schwangerschaft durchgeführt werden Pilatesübungen sind ideal, um dich während der Schwangerschaft und in der Zeit danach fit zu halten und um dich wohl zu fühlen. Denn Schwangerschaft und Geburt beanspruchen den Beckenboden, die Bauchmuskulatur und die Bänder sehr stark. Bei diesem Ganzkörpertraining kannst du deine gesamte Muskulatur auf sanfte Weise stärken. Es ist das ideale Training, um die Gelenke zu schonen, aber dennoch deine Muskeln zu fordern.In verschiedenen Positionen lernst du, deine Kraft und Koordination zu verbessern. Die Fitness, die du durch Pilates erwirbst, hilft dir nicht nur während der Schwangerschaft, sondern hilft dir auch im Hinblick auf die bevorstehende Geburt. Dein Beckenboden wird auf sanfte Weise auf die Entbindung vorbereitet.</image:caption>
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      <image:title>IN DER SCHWANGERSCHAFT - Pilates für Schwangere hilft dir</image:title>
      <image:caption>• deine Bauchmuskeln zu stärken • deinen Beckenboden wahrzunehmen und zu kräftigen • Rückenschmerzen zu verhindern oder zu lindern • für Entspannung zu sorgen • deine Kraft und die Koordination zu schulen • sich auf die Geburt vorzubereiten</image:caption>
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      <image:title>IN DER SCHWANGERSCHAFT</image:title>
      <image:caption>Im Pilateskurs für Schwangere werde ich als speziell ausgebildete Trainerin und Physiotherapeutin besonders auf deine Bedürfnisse in der Schwangerschaft eingehen. Ich werde besonders darauf achten, sodass du nichts falsch machen kannst. Falsche Haltungen werden sofort korrigiert. Pilates Kurse für Schwangere Montag | 17:30-18.30 Uhr | Christophkirche | Fleckenweinberg 30 | 70192 Stuttgart – Nord | 4 Einheiten | Anmeldung über Email an: mail@pilates-love.de</image:caption>
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      <image:title>BECKENBODEN TRAINING - Dieser Kurs ist für alle Frauen, die ihre Körpermitte stärken möchten - egal, ob Du Kinder hast oder nicht.</image:title>
      <image:caption>Der Beckenboden ist eine Struktur aus Bindegewebe und Muskeln am Boden deines Beckens. Er hat die Aufgabe, deine Beckenorgane (die Blase und den Darm) zu stützen und zu gewährleisten, dass die Schließmuskulatur dieser Organe funktioniert. Problematisch wird es, wenn dieser zu schwach ist, dann kann es zu allerlei Beschwerden kommen, die dein tägliches Leben beeinflussen. In so einem Fall hilft mein professionell geeignetes Training dir dabei, deinen Beckenboden zu stärken, damit er wieder seiner Aufgabe nachkommt</image:caption>
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      <image:title>BECKENBODEN TRAINING - Folgende Faktoren können Ursache für einen geschwächten Beckenboden sein:</image:title>
      <image:caption>Zunehmendes Alter und Wechseljahre, Ständige Belastungen, beispielsweise durch chronischen Husten oder Übergewicht, vorangegangene OPs, beispielsweise eine Entfernung der Gebärmutter schlechte Haltung, Übergewicht, Schwangerschaft und Geburt. Durch Schwangerschaft und Geburt werden die Beckenbodenmuskeln stark strapaziert. Deshalb leiden viele Frauen in ihrem Leben unter einem schwachen Beckenboden. Wann ist ein Beckenboden Training sinnvoll? Bei Bindegewebsschwäche durch Hormonveränderungen in den Wechseljahren Vor und nach der Geburt Bei Gebärmutterabsenkung Nach Operationen im Beckenbereich Bei Haltungsschwächen Bei Blasenschwäche Bei Darmschwäche Bei Übergewicht</image:caption>
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      <image:title>BECKENBODEN TRAINING</image:title>
      <image:caption>Der Beckenboden-Kurs ist ideal geeignet, wenn Du in effektiven Einheiten deinen Beckenboden unter professioneller Anleitung stärken möchtest und Du schon Probleme mit dem Beckenboden hast (Inkontinenz, Organ-Senkung, Rückenschmerzen, Beckenbodenschwäche, etc.) Der Kurs ist außerdem gut geeignet, wenn du einer Beckenbodenschwäche vorbeugen möchtest, insbesondere vor oder nach einer oder mehreren Schwangerschaft(en). Falsche Haltungen werden sofort korrigiert, sodass du nichts falsch machen kannst. Je früher du anfängst, desto besser für Dich! Melde dich ganz einfach per E-mail über das Kontaktformular an. Beckenboden Training Einzeltraining | 60 Minuten | 80 Euro</image:caption>
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      <image:title>BECKENBODEN TRAINING - Zertifiziert von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen -§ 20 SGB V.</image:title>
      <image:caption>Versicherte können sich die Kurskosten bei ihren gesetzlichen Krankenkassen erstatten lassen. Die entsprechenden Regelungen können Versicherte bei ihrer Krankenkasse erfragen.</image:caption>
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      <image:title>PERSONAL TRAINING - Personal Training</image:title>
      <image:caption>Das Private /Personal Training ist die effektivste Trainingsform, weil ich mich als Pilates-Trainerin, Physiotherapeutin und Beckenbodentrainerin ganz auf dich konzentrieren kann. Du wirst ausschließlich von mir betreut und begleitet, so dass wir das Training ganz individuell und gezielt auf deine Voraussetzungen, Ziele und Wünsche anpassen können. Durch optimale Trainingsbelastung, kannst du schnell und effektiv Erfolg erzielen. Auch wenn mal der Ansporn fehlt – im Personal Training motiviere dich weiter, so dass du bis zum Ende zu deinem gewünschten Ergebnissen gelangen wirst. Das private Training hilft dir bei vielen Beschwerden wie z.B. Einschränkungen der Beweglichkeit und damit verbundene Schmerzen oder auch Rückenproblemen, Beckenbodenproblemen.</image:caption>
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      <image:title>PERSONAL TRAINING</image:title>
      <image:caption>Personal Training: Rückbildung Gerade in der Rückbildungszeit, wenn man nicht zu festen Kurszeiten kommen kann, und man trotzdem ein professionelles und individuelles Training zur Rückbildung haben möchte bietet sich dieses Training an. Nach einem kurzen Befund, bekommst hier deinen individuellen Trainingsplan für dich mit nach Hause.</image:caption>
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      <image:title>PERSONAL TRAINING</image:title>
      <image:caption>Du möchtest deine Fitness und dein persönliches Wohlbefinden verbessern und einen Termin zum Personal Training vereinbaren oder hast Rückfragen, dann schreibe mir ganz einfach per E-mail über das Kontaktformular oder mail@pilates-love.de . Personal Training 1 Einheit | 60 Minuten | 85 Euro</image:caption>
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      <image:title>FLYING PILATES - Flying Pilates hebt das klassische Pilates auf ein neues Level</image:title>
      <image:caption>Das regelmäßige Traing sorgt für lange, schlanke Muskeln und definierte Bauchmuskulatur, einzigartige Körperspannung und neue Flexibilität. Die Kraft, die Beweglichkeit sowie Balance und das Gefühl für den eigenen Körper werden innerhalb dieses Trainings geschult. Beim Flying Pilates werden alle Übungen mit einem frei von der Decke hängenden Tuch ausgeführt. Durch die Instabilität des Tuches wird das Zusammenspiel der Muskeln stärker gefordert bzw. das tiefe Muskelsystem noch intensiver angesteuert.</image:caption>
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      <image:title>FLYING PILATES - Darüber hinaus fordert das permanente Ausbalancieren gemäß der Pilates Prinzipien die Konzentration und somit die Qualität der Bewegungsausführung und der Körperwahrnehmung. Das Training ist dynamisch und fließend gestaltet und ermöglicht neben dem Bewegungs-Flow darüber hinaus viel Spaß zu haben, spielerisch loszulassen und final mit dem einzigartigen Gefühl der Schwerelosigkeit im Tuch zu entspannen. Zu den Highlights eines Flying Pilates-Kurses gehört auch immer den Körper und die Welt für einen kurzen Moment auf den Kopf zu stellen.</image:title>
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      <image:title>FLYING PILATES - Du trainierst in einer kleinen Gruppe - angepasst an dein Leistungslevel. Eine kleine Gruppengröße ermöglicht es, dich optimal in deinem Training zu betreuen und dir so den maximalen Trainingserfolg in jeder Trainingseinheit zu bieten. Flying Pilates vereint das Beste aus Pilates, Functional Fitness, Suspension Training. Habe ich dein Interesse geweckt oder hast du Rückfragen, dann schreibe mir einfach eine Nachricht. Entdecke Flying Pilates und sei begeistert!</image:title>
      <image:caption>Flying Pilates Kurs 10 Einheiten jeweils 60 Minuten = 150 Euro Näheres zum Kurs wird noch bekannt gegeben.</image:caption>
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      <image:title>ÜBERSICHT - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen.</image:caption>
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