KURSE
Beckenboden Training
Dieser Kurs ist für alle Frauen, die ihre Körpermitte stärken möchten - egal, ob Du Kinder hast oder nicht.
Der Beckenboden ist eine Struktur aus Bindegewebe und Muskeln am Boden deines Beckens. Er hat die Aufgabe, deine Beckenorgane (die Blase und den Darm) zu stützen und zu gewährleisten, dass die Schließmuskulatur dieser Organe funktioniert. Problematisch wird es, wenn dieser zu schwach ist, dann kann es zu allerlei Beschwerden kommen, die dein tägliches Leben beeinflussen. In so einem Fall hilft mein professionell geeignetes Training dir dabei, deinen Beckenboden zu stärken, damit er wieder seiner Aufgabe nachkommt
Folgende Faktoren können Ursache für einen geschwächten Beckenboden sein:
Zunehmendes Alter und Wechseljahre, Ständige Belastungen, beispielsweise durch chronischen Husten oder Übergewicht, vorangegangene OPs, beispielsweise eine Entfernung der Gebärmutter schlechte Haltung, Übergewicht, Schwangerschaft und Geburt. Durch Schwangerschaft und Geburt werden die Beckenbodenmuskeln stark strapaziert. Deshalb leiden viele Frauen in ihrem Leben unter einem schwachen Beckenboden.
Wann ist ein Beckenboden
Training sinnvoll?
Bei Bindegewebsschwäche durch Hormonveränderungen in den Wechseljahren
Vor und nach der Geburt
Bei Gebärmutterabsenkung
Nach Operationen im Beckenbereich
Bei Haltungsschwächen
Bei Blasenschwäche
Bei Darmschwäche
Bei Übergewicht
Der Beckenboden-Kurs ist ideal geeignet, wenn Du in effektiven Einheiten deinen Beckenboden unter professioneller Anleitung stärken möchtest und Du schon
Probleme mit dem Beckenboden hast (Inkontinenz, Organ-Senkung, Rückenschmerzen, Beckenbodenschwäche, etc.)
Der Kurs ist außerdem gut geeignet, wenn du einer Beckenbodenschwäche vorbeugen möchtest, insbesondere vor oder nach einer oder mehreren Schwangerschaft(en).
Falsche Haltungen werden sofort korrigiert, sodass du nichts falsch machen kannst.
Je früher du anfängst, desto besser für Dich! Melde dich ganz einfach per E-mail über das Kontaktformular an.
Beckenboden Training
10 Einheiten | 60 Minuten | 130 Euro
Mittwoch |18.15 Uhr | s’Höfle | Adolf-Fremd-Weg 17 | 70192 Stuttgart-Nord
Jetzt gleich anmelden!
Zertifiziert von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen -§ 20 SGB V.
Versicherte können sich die Kurskosten bei ihren gesetzlichen Krankenkassen erstatten lassen. Die entsprechenden Regelungen können Versicherte bei ihrer Krankenkasse erfragen.
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