Pilates
Pilates Allgemein
Das Pilatestraining ist ein systematisches Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt auf Kräftigung der Bauch-, Beckenboden, Zwerchfell- und Rückenmuskulatur. Es wird vor allem die tiefliegende Rumpfmuskulatur gekräftigt. Das bewusste Wahrnehmen des Körpers, lässt eine bessere Beweglichkeit und eine gute Balance im Körper entstehen.
Pilates kräftigt deine Muskeln und gibt dir Stabilität, aber auch Beweglichkeit die du im Alltag und bei anderen Sportarten benötigst.
Durch Pilates werden deine Muskeln gleichzeitig gekräftigt und gedehnt, mit dem Ergebnis:
lange, schlanke und kräftige Muskeln
ein definierter, wohlgeformter Körper
ein kräftiger Beckenboden
eine aufrechte schöne Körperhaltung
eine flexible Wirbelsäule
geschmeidige, ökonomische Bewegungen
ein extrem gutes Körper-und Lebensgefühl
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Habe ich dein Interesse für ein kostenloses Probetraining geweckt oder hast du Rückfragen zu den Kursen dann freue ich mich über eine Nachricht von dir.
mail@pilates-love.de